Интересно о диетах
Правильное питание при ожирении
Стандарты женской и мужской красоты в современном мире меняются. Анорексия уже не в моде, но и ожирение – это не здорово. Стоит разобраться, какая физическая форма оптимальна для любого человека, как добиться ее.
Время перемен: как перейти на здоровое питание и не бросить все через неделю
Начало нового года – отличное время для постановки целей. Многие из нас полны энтузиазма и включают в свои новогодние резолюции то, чего так давно хотелось достичь – постоянно высокого уровня энергии, работоспособности и, конечно, же красивого тела. У всех этих целей есть одно решение – правильное и сбалансированное питание. Разберемся, что же нужно сделать, чтобы энтузиазм не пропал, а сбалансированный и здоровый рацион стал постоянной частью вашей жизни.
Как пополнеть в домашних условиях - советы от Тамары
Чаще всего женщины и девушки заняты решением проблемы, как похудеть, чем, как пополнеть. И, тем не менее, такая проблема, как пополнеть в домашних условиях, не прибегая к услугам врачей и диетологов, возникает не так уж редко. Причины излишней худобы бывают самые разные, от генетической предрасположенности и каких-то заболеваний, до неправильно выстроенного режима питания.
Похудеть без усилий: обертывание для тела в домашних условиях
Многие хотят похудеть, но мало кто готов что-то для этого делать. Сегодня голодать или изнурять себя спортом не обязательно, ведь есть масса гораздо более приятных способов сбросить вес. Например, массаж, бассейн, сауна или обертывание для тела. Кстати, можно вообще никуда не ходить и все сделать дома. Это просто, легко и по карману каждому.
Уникальное средство для похудения – L-карнитин
L-карнитин не химическое вещество, его вырабатывает сам организм из белка, поступающего с пищей. Он участвует в работе всех систем организма. Недостаток его ухудшает общее состояние человека и способствует ожирению. Но если всю жизнь не следовать сбалансированному питанию, L-карнитина вырабатывается недостаточно, что часто способствует набору лишних килограммов.
Вредные продукты в диете для подростка
Продукты, о которых пойдет речь, необходимо исключить из рациона питания подростка в принципе. Отучить его, от них, даже если раньше он их очень любил. Доводы, что можно чуть-чуть и в качестве исключения допускать нельзя! Необходимо научиться готовить вкусные блюда из тех продуктов, которые приносят пользу организму.
Список полезных продуктов в диете для подростка
Эти продукты, содержат необходимый набор полезных витаминов и микроэлементов и если научиться их правильно готовить и принимать в нужное время и в нужных количествах, то вскоре вы забудете о лишних килограммах. А использование различных рецептов из этих продуктов позволит разнообразить рацион.
Спорные продукты в диете для подростка
О пользе и вреде этих продуктов ведутся постоянны споры, разбираемся в нюансах и принимаем верные решения!
- 1
- 2
- 3
- позднее
- Последняя >>