Женский журнал онлайн - Свои Правила

Клуб женских побед
Хотите похудеть - ешьте правильными порциями!
Что-то очень сложно. Я так и не поняла, какие порции еды правильные.
Танечка
Да, просто нужно снизить порции еды если хочешь похудеть, и всё.
я поделила свой рацион на пять приемов пищи маленькими порциями, сладкого не ем...но разницы пока не заметила
Елена Прекрасная
Поменьше есть, побольше двигаться - вот основа правильного питания и всех диет.
Мадлена Керн
Употреблять в пищу можно практически все продукты, кроме самых вредных (газировка, чипсы и т.д.) но небольшими порциями и 4-5 раз в день. Вот и вся "сложная система" правильного питания.
Танечка
И кроме того, что порции еды должны быть маленькими, еда ещё не должна быть очень калорийной. Например, если каждый день употреблять в пищу копчёную колбаску, выпечку, пирожные, пусть и небольшими порциями, вряд ли похудеешь.
Карта сайта
Женский онлайн журнал "Свои правила" на страницах которого вы можете узнать об историях успеха отношений, в вопросах воспитания детей, построении карьеры, создании бизнеса и прочитать другие интересные истории побед. Все возможно!

По вопросам сотрудничества и другим вопросам по работе сайта пишите на cleogroup[собака]yandex.ru
Copyright © 2019- Женский онлайн журнал "Свои правила" - beauty-lashproducts.ru
Подписаться на новости