Спорт как способ похудеть
Польза велотренажеров для мужчин и женщин
В последнее время, многие занялись спортом. Хочется быть подтянутым, стройным, здоровым и привлекательным. На фоне постоянной занятости и финансовых возможностей, появляется ряд проблем, не дающих полноценно проводить время в спортзалах.
Можно ли похудеть за месяц в спортзале?
Одна из главных причин посещения фитнес-клубов — борьба с лишними килограммами.
С чего начать и как себя мотивировать к занятиям?
Всерьез решили заняться своей фигурой – это похвально! Не знаете, с чего начать в тренировках и питании? Эдвард Казарян, мастер-тренер направления групповых программ и Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit рассказали о том, как правильно начать тренировочный процесс, выстроить режим питания и мотивировать себя на регулярные занятия.
Как психологически настроиться на похудение?
Процесс похудение или, выражаясь корректно, снижение жировой массы тела, процесс непростой, требующий соблюдения как тренировочного режима, так и определенного питания достаточно длительное время.
Топ-10 упражнений для похудения
Упражнения вовлекающие максимум мышечных групп в работу, дающие организму мощную метаболическую встряску!
Что нужно есть перед тренировкой, чтобы она прошла продуктивно
Мифы, которые демотивируют и откладывают начало тренировок до очередного следующего дня, бесперспективны. Их создают некомпетентные и ленивые люди, оправдывающие своё бездействие.
Стремимся к идеальной фигуре
Вопросы похудения и стройности волновали, волнуют и будут волновать подавляющее большинство прекрасной половины человечества, впрочем, и сильной половины, пожалуй тоже.
Спорт для похудения
Замечательный способ похудеть – спорт. Спортивные занятия приносят отличный результат, делают человека сильным, более выносливым, дают огромный заряд отличного настроения и бодрости.
- 1
- 2
- позднее
- Последняя >>