Женский журнал онлайн - Свои Правила

Регистрация | Вход

Клуб женских побед

Красивое тело

Комплекс упражнений для красивого пресса Тонкая талия, плоский животик – мечта каждой девушки. Потому что область живота – одно из самых проблемных мест, откуда жир упорно не хочет никуда уходить. Вакуумный массаж: тотальное расслабление и преображение Что может быть лучше расслабляющего массажа, выполненного умелыми руками мастера? Только аппаратный массаж, который не только позволит проработать мышцы, но и избавит от многих несовершенств тела и кожи. Речь идет об особой лимфодренажной методике, которую советуют специалисты и все чаще предпочитают клиенты. Вросшие волосы: как избавиться в домашних условиях Когда волосы находятся под кожей, они неэстетично выглядят и могут воспалиться. Правильный уход за кожей поможет избежать этой проблемы. Рассказываем, на какие моменты и средства обратить внимание. Антицеллюлитное обертывание для тела Обёртывание против целлюлита — процедура, во время которой на проблемные области наносят маску с активными компонентами. Эффект антицеллюлитных обёртываний — сокращение объёмов тела и выраженности апельсиновой корочки.

Тест - как узнать свой тип кожи

После умывания водой или молочком ваша кожа:

натягивается, как будто она стала мала вам гладкая, неприятные ощущения отсутствует сухая, местами чувствует зуд нежная, очень приятная на ощупь в некоторых случаях она сухая, в других гладкая

Уход за руками: особенности, тонкости и возрастные правила Вы знали, что руки часто выдают возраст их обладательницы? Морщины и легкую пигментацию можно скрыть декоративной косметикой, кроме того, есть множество массажей и косметологических процедур для омоложения лица. А вот уход за руками должен быть регулярным, каждодневным, и не ограничиваться посещением мастера маникюра раз в месяц. Обертывание: технология и польза Корректировать фигуру можно многими способами. Один из самых приятных и простых методов выглядеть более подтянуто и ухоженно – сделать обертывания тела. Упражнение планка - разновидности Планка – это упражнения на полу с упором на ноги и руки, а тело находится параллельно полу. И в таком положении тела выполняются все упражнения планки. Не смотря на ограниченное положение тела, упражнение планка отличается многофункциональностью, то есть, самым разнообразным набором движений, как для новичков, так и для тех, кто уже освоил азы планки. Обёртывание – результативный метод борьбы с целлюлитом С такой проблемой, как целлюлит, встречаются многие женщины. И обертывание от целлюлита – один из самых действенных методов борьбы с ним. В салонах красоты давно уже предлагают эту процедуру, но обёртывание от целлюлита вполне можно сделать в домашних условиях, никаких особых навыков и какого-то специального умения здесь не требуется. Результат получится не хуже, чем в салоне, а денег и времени потребуется значительно меньше.

ранее
1
2
позднее
Последняя >>

Как сделать красивое тело – об этом думают все девушки

Склонность к полноте у некоторых представительниц слабого пола еще больше обостряет тему – как сделать тело красивым. Для получения нужного результата им требуется гораздо больше усилий. Диеты, физические нагрузки, образ жизни все эти вопросы требуют особого внимания, если вы хотите, чтобы ваше тело выглядело красиво. Но чтобы начать действовать необходимы стимулы. Одними из таких стимулов могут стать материалы нашего сайта.

Но все же важно знать, что все усилия будут напрасны, если вы не будите любить себя и свою фигуру. Природа одаривает нас разными формами, и любые особенности женской фигуры можно преподнести как ее преимущества. Высокая вы или низкого роста, худенькая или с пышными формами все это ваша индивидуальность, которую, прежде всего, нужно полюбить самой. Тогда и окружающие вас люди будут смотреть на вас с восхищением. Итак, первое правило:

Как сделать красивое тело - нужно полюбить свою фигуру.

Но полюбить фигуру это не значит махнуть на нее рукой. О своем теле нужно заботиться не меньше, чем о коже лица.

Шаг второй – как сделать тело красивым – качаем пресс

Красивый накачанный пресс – мечта не только девушек, но и представителей сильного пола. Как накачать пресс в домашних условиях мы рассказали в одной из статей этой рубрики. Автор статьи обращает внимание не только на сами упражнения, которые способствуют укреплению мышц живота, но и не менее важному вопросу – стимулированию себя на ежедневные тренировки. Интересный кстати прием для своей мотивировки – прочитайте статью обязательно, и тогда у лишних килограммов на вашей талии, не останется шансов!
Следующая серия упражнений направлена на одну из самых привлекательных частей нашего тела, а именно ягодицы.

Как сделать красивое тело? Шаг третий – добиваемся упругости ягодиц

Целлюлит это враг красивого тела. Как избавиться от целлюлита – прочитаете об этом статью на нашем сайте. Материал раскрывает принципы формирования красивого тела, это образ жизни, правильное питание, регулярные занятия спортом, специальные антицеллюлитные массажи.
Красивое тело нужно холить и лелеять, лучший домашний способ это релаксирующие ванные процедуры. О том, что необходимо иметь в ванной комнате так же есть информация в журнале Свои правила. Душистые гели, ароматное мыло, морские губки, соли и аромо масла и это еще не весь перечень средств по уходу за кожей тела.
На этом мы не будем останавливаться и продолжим серию статей о том, как сделать красивое тело.