От грузной фигуры до золотой медали

Когда в 27 лет Надя выходила замуж, она весила 63 кг, и украинские родственники её мужа недовольно поджимали губы: «Не нашей породы – худая». Первого ребёнка – дочку, она родила, когда наступили незабываемые 90-е.

Дефицит продуктов в магазинах, невыплаты зарплат, у многих людей денег и возможностей тогда хватало только на макароны да картошку. И вот с этого времени Надежда начала полнеть, после рождения сына ещё поправилась.

Почему некоторые люди хотят, но не могут похудеть?

Однажды на фото...

«Однажды мы с мужем решили съездить на море – вспоминает она - и там муж сфотографировал меня в купальнике. Я посмотрела на получившиеся фотографии и ужаснулась. Неужели, эта толстая тётка со складками жира – я?» В семейных хлопотах и заботах о муже и детях Надежда совсем перестала обращать на себя внимание, и постепенно набрала вес, к тому времени она весила больше 90 кг.

Тогда она твердо решила, нужно решительно менять свою жизнь, больше «толстой тёткой» в бесформенных одеждах она быть не хочет. «Я не знала с чего начать коренные изменения в своей жизни – вспоминает Надежда – и решила начать с чего-то лёгкого, но меняющего уклад моей жизни». Нужно было задуматься над принципами здорового похудения.

Просто поехала на отдых в Доминикану. Весь день не вылезала из океана, плавала, ныряла, а по вечерам танцевала местные зажигательные танцы, сальсу и бачату. За 10 дней отдыха она похудела на 4,5 кг, и задумалась, а что же дальше.

Так ничего и не придумав, однажды повезла сына на занятия по дзюдо, и там, разговорившись с одним из основателей школы, рассказала о своих проблемах. И он дал, на первый взгляд, очень странный совет – заниматься на тренировках вместе с сыном.

Окружающие за её спиной, а иногда не только за спиной, но и в глаза смеялись – в 47 лет начать заниматься дзюдо, мадам просто рехнулась. Но один молодой тренер поверил в серьёзность её намерений, составил Надежде план тренировок, и так началась её вторая жизнь.

Нет ничего невозможного, и возраст этому не помеха

В течение первого года Надежда занималась общей физической подготовкой: бег, прыжки, скакалка, отжимания, приседания, гантели, и так три раза в неделю, а начиная с полугода ещё начались занятия в бассейне.

И не просто купание, а заплыв на время десяти дорожек. Корме того, занятия в бассейне чередовала с еженедельными кроссами, сначала по 5 км, а через несколько месяцев, когда почувствовала, что сможет, то пробежки удлинила до 10 км. Сначала Надя после каждой получасовой тренировки взвешивалась, результат – вместе с потом уходило 1,5 кг.

Но потом бросила это бесполезное занятие, она и так чувствовала, что худеет. После первого года таких интенсивных занятий, Надежда похудела на 10 кг, не приобретя при этом никакой обвисшей кожи ни на лице, ни на теле, но потеряв второй подбородок. Никакой диеты она не придерживалась, но исключила всё жареное.

От желания похудеть – до чемпионского титула

Ещё три года тренировок, за которые потеряно 30 кг, но не только. Надежда вместе с мальчишками стала ходить в тренажёрный зал, и как следствие, стала участвовать в соревнованиях по дзюдо. И вот на чемпионатах России и Европы среди ветеранов она получила там, и там второе место.

А в ноябре 2013 года Надя поехала на чемпионат мира по дзюдо в Абу-Даби. «На таможенном контроле – смеётся Надежда – долго вглядывались в мою фотографию в паспорте, сомневаясь, я ли это. Фотография и оригинал очень отличались друг от друга».

И наконец желанная награда, о которой она и не мечтала, когда решила просто изменить свою жизнь, чтобы похудеть. На этом чемпионате Надежда Гавриленко завоевала свою первую золотую медаль.

Итак, Надежда, по профессии преподаватель, по специальности пианистка, а по душе и по жизни отличная спортсменка, встречает свой пятидесятилетний юбилей в прекрасной физической форме, полная надежд на дальнейшие спортивные победы и, вообще, счастливой женщиной.

«Скоро у меня серебряная свадьба – говорит Надя – обязательно надену своё свадебное платье, ведь теперь оно мне в самый раз».

Есть еще интересная история, когда мужчина похудел ради любви на 75 кг.

Это уникальная, но вполне реальная история. Желание похудеть, стремление к спортивной карьере, сила воли – вот три кита на которых стоит новая и такая увлекательная страница жизни этой женщины. Это ещё раз доказывает, что изменить свою жизнь в лучшую сторону можно в любом возрасте, всё возможно, если очень захотеть и стремиться к этому.