Территория неизвестности: как правильно подготовиться к роддому
Предстоящая поездка в родильный дом далеко не каждую будущую маму вводит в приятное предвкушение. Часто, с приближением времени родов у будущей мамы начинают обостряться страхи, связанные с больницами и врачами, которые поселились в подсознании еще в раннем детстве.
Но возьмите себя в руки, нельзя позволять этим страхам испортить самое прекрасное время в вашей жизни!
Необходимо собрать информацию
Помните, что неизвестность всегда пугает больше всего. Благо, сегодня интернет позволяет собрать довольно много полезной информации, используйте эту возможность. Посетите городские форумы. Узнайте, где кто рожал, в каких условиях происходили роды. Где и какие врачи являются ведущими акушерами. Сколько стоит платная палата в том или ином родильном доме. Какие роддома особенно хвалят.
В современных роддомах не исключены экскурсии. Договоритесь заранее о времени посещения по телефону и обязательно съездите с супругом или самостоятельно в интересующие вас роддома.
Если вам предстоит кесарево сечение или возможна эпизиотомия, то прочитайте в справочной литературе об этих процедурах. Расспросите у врачей о том, как будет происходить процедура в вашем случае.
Неизвестность пугает намного сильнее, чем неприятная правда.
Необходимо составить план нахождения в роддоме
Если вы правильно распланируете свой распорядок жизни до того, как появится ваш ребенок, то и роддом вполне может превратиться в санаторий.
Обсудите с врачом, роддома, в который планируете поступать, какой распорядок дня действует в учреждении. Как и когда будут проходить процедуры и что нужно иметь при себе для их прохождения.
Для того, что свободное время не проходило скучно, придумайте себе приятное занятие. Например, вышивка или вязание - отлично отвлекают от волнительных мыслей и помогают времени не тянуться слишком долго в ожидании родов. Найдите магазин с товарами для ручной работы, продавцы обязательно помогут подобрать вам что-нибудь интересное.
Если вы не тяготеете к рукоделию, возьмите с собой интересную книгу. Обязательно позитивную.
Также важно знать, что вы будете делать в случае непредвиденных ситуаций. Например, на случай запора, пореза, изжоги и т.д.
Если вам тяжело заснуть без супруга, возьмите с собой семейный фотоальбом, разглядывайте фотографии перед сном.
Обязательно приготовьте все необходимое для нахождения в роддоме после родов. Вам понадобятся вещи и гигиенические принадлежности для малыша. Не забудьте и о себе. Прежде, чем идти в аптеки и магазины за вещами и средствами, составьте список. Прочитайте его и убедитесь, что ничего не забыли.
Поэтому очень важно заранее подумать о том, что взять с собой в роддом.
Обеспечьте себя возможностью общения с близкими
Общение с близкими людьми во время волнительного ожидания часто очень необходимо для поддержания позитивного настроения.
Возьмите с собой мобильный и ноутбук или планшет со скайпом. Если вас застигнут переживания – не замыкайтесь в себе. Позвоните близким, когда нужно принять решение о той или иной форме стимуляции родов, других медицинских манипуляций если у вас есть сомнения по их поводу.
Обязательно поддерживайте в себе позитивный настрой. Когда что-то идет не так как запланировано, не занимайтесь самобичеванием. Наоборот, подбадривайте себя. Помните, во многом процесс родов зависит от вашего правильного настроя. Говорите себе: « Прорвемся! Держись! Ты сильная девочка! Мы все сможем!» - пусть такие фразы будут ключевыми в вашем внутреннем диалоге.
Выработайте верное отношение
Помните, идеально все может происходить только в сказке. Откажитесь от завышенных требований к врачам и роддому. Конечно, все хотят, чтобы все было идеально – но лишние ожидания могут испортить ваше впечатление от нахождения в роддоме и ваши воспоминания.
Например, грубость и хамство в роддоме, встречается не чаще, чем в других местах: парикмахерских, магазинах, ресторанах. Относитесь с юмором к несдержанности некоторых людей, пусть их невоспитанность останется их проблемой.
Если вы боитесь грубости врачей, вам следует знать, что приятный и ласковый тон уместен далеко не во всех случаях. Многие роженицы признаются, что не сумели бы вовремя собраться в ответственный момент, если бы врач не повысил на них голос.
Настройтесь на то, что скоро произойдет прекрасная встреча с вашим долгожданным малышом. И что все пережитые неудобства и страхи – плата за огромное счастье, ваше чудесное материнство!
Возможно вам стоит задуматься над тем, что партнерские роды - это именно то, что вам нужно.