Какой матрас идеален для здорового отдыха

Сейчас предлагается широкий выбор, и продавцы-консультанты всегда готовы помочь, но лучше заранее определиться с необходимой моделью и обеспечить себе здоровый сон. Полноценный отдых исключает беспричинное проявление болезней и стресса.

На что обратить внимание при выборе матраса
Любая покупка должна быть качественной и подходящей, в противном случае, это просто пустая трата денег. Матрасы бывают разными по стоимости - это зависит от производителя, материала изготовления, эксплуатационных характеристик и прочего, но вкладывать деньги в вещь, которая окажется ненужной, - глупо.

Поэтому, выбирая такое изделие, необходимо следовать нескольким советам:
1. Определить необходимый размер. Несоответствие с параметрами основания кровати приводит к существенному дискомфорту во время сна, да и показатели износа увеличиваются.
2. Показатели жесткости можно правильно подобрать из следующих критериев:

•  До 60 кг – мягкая модель.
•  60-95 кг – модель средней жесткости.
•  От 90 кг – жесткая. Односпальная кровать это 90 х 190.

3. Жесткость матраса для двухместной кровати, с различными весовыми данными людей, подобрать сложнее. Однообразный вариант будет удобен только для одного человека, поэтому существуют модели с различной степенью жесткости на разных сторонах. Чаще всего, это изделие заказывается индивидуально.

4. Выбирая наполнитель, следует учитывать особенности организма, ведь часто натуральные материалы могут вызывать аллергическую реакцию. Тогда подходящими будут гипоаллергенные изделия. Например детский матрас 80 х 190 лучше брать умеренной жесткости, он может быть сделан из холлофайбера.

5. Тест на жесткость. Прежде чем оплатить покупку, матрас следует облокотить вертикально на стену и немного надавить с внешней стороны. Размер прогиба не должен превышать 20 сантиметров, иначе лучше подыскать другую модель.

6. Внешний вид. Любая, даже незначительная, мелочь может стать причиной ухудшения эксплуатационных характеристик, поэтому важно внимательно осмотреть изделие (качество швов, ровность поверхности и пр.).

Человеку, имеющему проблемы со спиной, лучше выбирать ортопедический матрас. Все необходимые параметры можно уточнить у врача, который точно скажет, какая именно модель будет идеальна для здорового и полезного отдыха.

Какие бывают виды изделий и их преимущества

Чаще всего, матрасы делят на пружинные и беспружинные, но есть и более сложные модели. Например, надувные матрасы удобны для размещения гостей, а водяные могут себе позволить люди с большими апартаментами, ведь постоянно на них спать не совсем удобно, а для периодического использования потребуется место для хранения.

Многие врачи советую спать на пружинных матрасах, по крайней мере для своих детей выбирать именно такие матрасы 70 х 160, ссылаясь на их ортопедический эффект. Такие модели представлены двумя разновидностями – с зависимым и независимым блоком. Первый вариант состоит из пружин, которые соединены между собой специальной рамой, и это наиболее экономичные и простые модели.

В независимом блоке каждая пружина упакована отдельно. Пружинные матрасы имеют общие преимущества – доступная стоимость и хороший ортопедический эффект. Вариант с независимой конструкцией славится своей долговечностью и бесшумностью, а изделия с зависимой конструкцией способны выдерживать серьезные нагрузки.

Беспружинные матрасы, в первую очередь, отличаются наполнителем. Здесь используется поролон, латекс, кокосовое волокно, морские водоросли и пр. Такие модели не только комфортны и имеют высокие ортопедические показатели, но и способны правильно поддерживать тело. Часто люди ощущают дискомфорт во время сна на данном изделии, но это проходит после окончания периода адаптации.

Чем отличается ортопедический матрас от обычного?

Конструкция ортопедического варианта способна поддерживать человеческое тело в естественном положении. Каждый изгиб идеально точно копируется основанием и предупреждает растяжение или сжатие связок, мышц и пр. То есть, во время сна все тело будет зафиксировано в идеальном анатомическом положении.

Конечно, если человек не страдает заболеваниями спины, можно ограничиться и обычным изделием, но обязательно нужно быть уверенным в отменном качестве.

Некачественное изделие может стать причиной многих проблем с позвоночником.

Провисание матраса часто приводит к смещению позвонков, а это нарушает передачу нервных импульсов к головному мозгу.

Такой «отдых» точно не приносит пользу, а гарантирует сбои в кровообращении и может стать причиной многих заболеваний. Современные изделия избавят от таких неприятностей, так как производители продумали все детали.

Как еще можно бороться с бессонницей?


Учитывая все вышеперечисленные факторы, каждый человек сможет выбрать матрас, который не только прослужит длительное время, но и сохранит самое важное – здоровье.