Препараты калия и магния

Магний - природный транквилизатор

В современном мире практически каждый человек подвержен стрессам. Ежедневные психологические нагрузки делают людей нервными, встревоженными, озлобленными. С каждым днем появляются новые проблемы со здоровьем. Человек, по настоящему желающий быть здоровым, понимает, что фармацевтическими препаратами невозможно решить проблему.

Для здоровья необходим ежедневный прием полезных веществ, в том числе витаминов, минералов, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот и минералов. В частности магния. Так как именно он является природной защитой от неблагоприятного воздействия окружающей среды

Роль минерала в работе нервной системы

Магний, так же как и кальций, просто жизненно необходим для нормального функционирования нервной системы. Даже при незначительном недостатке данного минерала появляются:

• Тревога;
• Раздражительность;
• Вздорность;
• Повышенная возбудимость;

Еще одна проблема, возникающая при нехватке магния- энурез. Проблема возникает из-за нарушения тонуса мышц не только мочеиспускательного канала, но и мочевого пузыря. Уже в первый день введения в рацион вещества отмечается значительное улучшение, исчезает симптоматика заболевания.

Магний и системы организма

Непосредственное положительное влияние оказывает минерал на головной мозг. А вот его недостаток приводит к самым разным проблемам со здоровьем. В том числе:

• Конвульсии;
• Отложение солей и камней;
• Сердечные заболевания;
• Клетки сердечной мышцы отмирают;
• Сосуды становятся жесткими и ломкими;
• Повышается уровень холестерина в крови;
• Склеродермии;
• Артриты;
• Бурситы;
• Костные наросты;
• Эпилепсии и так далее.

В то же время не стоит ожидать положительного результата исключительно после приема одного минерала. Так как для слаженной работы всех органов и систем необходим комплексный подход. Магний не усваивается полноценно без кальция и витаминов группы "В" Именно поэтому эксперты и рекомендуют употреблять вещество в комплексах БАД. Так как именно в них идеальное соотношение всех веществ.

Продукты питания - источники минерала

Сильная восприимчивость к шуму и так далее

Так же применяется калий для профилактики сердца и сосудов препараты калия и магния часто употребляются в современной медицине.

Особенно яркий пример недостатка данного вещества можно заметить в поведении детей. Самое страшное в этом - родители не понимают, что происходит, на истерику ребенка отвечают криком, угрозами. Как следствие - еще больший стресс, потеря важных элементов, ухудшение состояния.

Проблема усугубляется еще и тем, что дефицит данного элемента сложно диагностировать. Так как вещество накапливается внутри клетки. А вот в плазме его уровень незначительный. В то же время положительное действие отмечается уже в первые сутки после приема дневной дозы. Но тут опять же все зависит от того, в какой форме принимается минерал.

С продуктами питания достаточно сложно получить необходимое количество. В таком случае есть отличный выход - употребление БАД, то есть биологически активных добавок. Нервная система человека не может работать полноценно, правильно при дефиците магния. При этом другие органы и системы так же нуждаются в веществе.

Мышечная система

Недостаток магния сказывается и на всех мышцах. Это можно определить по появлению судорог в икрах и стопах, слабости, подергивании. Кроме того, нарушается сон, усиливается сердцебиение, дрожат руки. При проведении инструментальных исследований наблюдаются отклонения от нормы.

В повседневной жизни в организм полезное вещество попадает из таких продуктов: орехи и соевые бобы, зеленые листовые овощи, бананы, морские улитки, гречка. Средняя норма потребления 500 мг для детей и женщин. А вот подросткам, мужчинам, ослабленным после болезни людям, особенно принимающим антибиотики или мочегонные препараты, требуется 800 мг.

В то же время потребность в магнии напрямую зависит от поступления кальция, чем его количество больше, тем больше требуется и данного вещества. Злоупотреблять ним так же не стоит. В противном случае могут появиться:

• Мышечная слабость;
• Сонливость;
• Вялость;
• Апатия;
• Нарушение координации движений;
• Затруднения речи;
• Ослабление сердечной деятельности;
• Тошнота;
• Рвота;
• Мозговые расстройства и так далее.

Принимая магний в нужном количестве, человек обеспечивает себе здоровое и счастливое существование.