Похудеть без усилий: обертывание для тела в домашних условиях

С чего начать?

В основе похудения всегда лежит питание. Нет нужды постоянно сидеть на строгой диете и во всем себе отказывать. Напротив, есть надо часто (5-6 раз в день), дробно, небольшими порциями. Это помогает разогнать метаболизм и не допустить появления проблем с работой ЖКТ. Питание должно быть здоровым. Нужно отказаться от фастфуда, жирной и копченой пищи, колбас и сосисок, сладкой сдобы, желательно ограничить или исключить из рациона острые и жирные приправы, соусы. Сконцентрироваться на свежих овощах и фруктах, нежирном мясе и рыбе, злаках, кашах, орехах и сухофруктах. Об алкоголе и табакокурении тоже лучше забыть.

Второй важный момент – активность. Не хотите идти в зал, не ходите. Для начала вполне достаточно будет больше двигаться и вести активный образ жизни. Чаще гуляйте, дышите свежим воздухом, вместо лифта выбирайте лестницу, обзаведитесь подвижным хобби.

Салонная процедура дома.

Обертывание для тела – одна из самых популярных салонных процедур сегодня. У него множество возможностей, начиная от улучшения общего состояния кожи, заканчивая активной борьбой с целлюлитом и лишним весом. Все зависит от протокола процедуры, направленности и эффективности действия используемой косметики.

Обертывание для тела любят за простоту и быстрые результаты. Из всех забот – нанести, выдержать и снять средство. Между тем, каждая процедура обеспечивает заметный, а курс – стойкий и длительный эффект.

Показания и противопоказания.

Чаще всего обертывание используется для борьбы с лишнем весом и целлюлитом. Процедура прекрасно корректирует объемы тела, уплотняет и выравнивает тургор, выводит токсины и шлаки, ускоряет процессы внутренней регенерации, возвращает коже свежий и здоровый вид.

Противопоказания обертывание также имеет, но относятся они, скорее, к общим. Таковыми являются:

• наличие ссадин, порезов и любых других нарушений целостности кожного покрова;
• дерматиты;
• заболевания мочеполовой системы у женщин;
• аллергия на компоненты косметики;
• варикозное расширение вен;
• некоторые сердечно-сосудистые заболевания, а также недавно перенесенные инфаркт или инсульт;
• беременность и период кормления;
• онкология.

Следует отметить, что не все противопоказания одинаково опасны: при наличии одних проведение процедуры воспрещено категорически, других – может быть разрешено на усмотрение врача. Также многое зависит от типа выбранного обертывания.

Как проводить обертывание для тела?

Прежде всего нужно определиться с зоной. Наиболее безопасный вариант в домашних условиях –обертывание ног и ягодиц. В салоне также работают с грудью и животом, но выполнение процедуры на этих участках требует опыта и осторожности, поэтому если вы начинающий «сам себе косметолог», лучше не рисковать. Опасность навредить, прежде всего, связана с тем, что в зоне живота (брюшной полости) находится много внутренних органов, работа которых может иметь скрытые нарушения. Резкое изменение температурного воздействия способно усугубить развитие заболевания. Приблизительно тоже касается зоны груди. С ногами все намного проще: никаких жизненно важных органов в них нет, а чрезмерные скопления жировых отложений присутствуют часто. При неимении прямых противопоказаний риск навредить, проводя обертывание зоны бедер и ног, минимальный.

Обертывание бывает классическим и бандажным. В первом случае для эффекта окклюзии на тело накладывается пленка, которая затем укрывается полотенцем. Во втором используется эластичный бандаж. Также процедура может предполагать термо- или криовоздействие на кожу. При нагревании усиливается кровоток, расширяются сосуды и поры, через поверхность кожи начинают выходить токсины и жидкость, что благоприятно сказывается на уменьшении объемов тела и снижает проявление целлюлита. Воздействие холодом приводит к сужению сосудов и также обеспечивает отток лишней жидкости из тканей, но организм она покидает уже через почки.

Независимо от типа обертывания, началом процедуры всегда должно являться очищение кожи. С поверхности удаляются остатки кожного сала и загрязнений. Для усиления эффекта можно использовать скраб или пилинг. Этот этап также позволяет компонентам применяемых далее средств проникать в более глубокие слои эпидермиса, что положительно сказывается на итоге всей процедуры.

После очищения обычно наносится какая-нибудь сыворотка нужного действия с легкой и быстро впитываемой текстурой. Массажными движениями она втирается в кожу. Затем следует этап самого обертывания. Если применяется классическое (под пленку), на нанесенном средстве можно сделать легкий массаж. При бандажном рабочая зона просто аккуратно бинтуется эластичным материалом, предварительно пропитанным концентратом.

Экспозиция обертывания – около 20 минут. После этого пленка/бандаж снимается, остатки средства удаляются с кожи салфеткой. Завершающим этапом часто служит использование укрепляющего крема.

Обертывание рекомендуется проводить курсом 1-2 раза в неделю в течение 5-10 недель. Перерыв полгода-год, затем повторить курс. Для профилактики между курсами достаточно 1 процедуры в месяц.

Косметика для обертывания. Почему профессиональная лучше самодельной?

Что только не используют, проводя обертывание тела в домашних условиях. Мед, уксус, глина, водоросли, шоколад – самые популярные ингредиенты. В зависимости от рецепта, перед нанесением на тело их разогревают или смешивают с другими компонентами, затем обычно накрывают пищевой пленкой и утепляют всю конструкцию полотенцем либо пледом. Логично, ведь пропитать бандаж медом или шоколадом не так просто, да и приобретением его (бандажа) еще озадачиться надо. В общем, интернет кишит рецептами для домашнего обертывания тела, выбирай не хочу. Это отличный способ интересно провести время, но если хочется увидеть реально быстрый результат, лучше использовать профессиональную косметику для обертывания тела. Проводить процедуру специально созданными для нее средствами не только удобно, но и приятно, ведь эффект их использования виден сразу.

Нельзя из рациона получить столько же полезных веществ, как из витаминного комплекса. Нельзя использованием домашней косметики добиться тех же результатов, что и профессиональной.

Обзор самых популярных марок косметики для обертывания тела. Рейтинг по отзывам косметологов.

ARAVIA Organic

ARAVIA Organic – бесспорный лидер и самый востребованный бренд косметики для тела на российском рынке. Очень широкий каталог, высокое качество продукции и доступные цены. Марка хорошо распространена по всей территории России и стран ближнего зарубежья, ее легко найти, заказать или приобрести в розничном магазине профессиональной косметики. Все средства для обертывания ARAVIA Organic обладают выраженным антицеллюлитным действием.

Обёртывание антицеллюлитное Anti-Cellulite Intensive, 550 мл.

Средство для классического обертывания (под пленку). Оказывает контрастное действие: при нанесении геля на кожу чувствуется холод, который затем сменяется теплом. Используется для коррекции проблемных участков, позволяет быстро уменьшить их объем и снизить выраженность целлюлита. Подходит для любых зон, 1-4 стадии целлюлита. Стоимость средства – 1100 руб. Банка рассчитана на 37 процедур.

Маска с моделирующим эффектом Lift Active, 550 мл.

Комфортная маска для тела, которая не оказывает выраженного температурного воздействия и подходит для классического обертывания. Эффективно подтягивает кожу и усиливает ток лимфы на проблемных участках, выводит токсины и борется с целлюлитом. Подходит для любых зон, 1-4 стадии целлюлита. Розничная цена средства – 1100 руб. Банки хватает на 55 процедур.

Маска антицеллюлитная для термообертывания Soft Heat, 550 мл.

Маска для процедуры классического обертывания тела, обладающая мягким согревающим действием. Эффективна при устранении плотной апельсиновой корки, отлично выводит лишнюю жидкость из подкожно-жирового слоя. Рекомендуется для использования в зоне бедер и боков, 1-4 стадии целлюлита. Розничная цена – 1100 руб. Банки хватает на 55 процедур.

Обёртывание шоколадное для тела Hot Chocolate Slim, 550 мл.

Восхитительная новинка 2018 года, крем-маска для классического обертывания тела. Шоколад, французская глина и то множество натуральных масел, входящих в состав средства, позволяют ему эффективно и быстро корректировать проявления целлюлита, ускорять лимфодренаж, уменьшать объем проблемных участков, повышать эластичность тургора. Подходит для любых зон, 1-4 стадии целлюлита. Стоимость банки – 950 руб. Ее хватает на 50 сеансов.

Термообертывание бандажное Body Sculptor, 550 мл.

Содержание банки – 3 бандажа, пропитанных концентратом. Приблизительный расход: 1 бандаж на 1 зону. Средство оказывает мягкое согревающее действие, ускоряет обмен веществ, выводит токсины и жидкость, повышает упругость кожи. Подходит для любых зон, 1-2 стадии целлюлита. Концентрат, которым пропитаны бандажи, также можно купить отдельно, он продается в бутылках 500 мл по 890 руб. Расход концентрата на пропитку 3-х бандажей – 150 мл.

Криообёртывание бандажное Lipo Sculptor, 550 мл.

Аналогичное предыдущему обертывание, только с криоэффектом. Также внутри банки 3 пропитанных концентратом бандажа. Средство оказывает выраженный тонизирующий эффект, подтягивает кожу, выравнивает ее рельеф, усиливает лимфодренаж, снимает отечность. Подходит для любых зон, борьбы с 1-3 стадией целлюлита. Концентрат (как и бандажи) также можно приобрести отдельно. Бутылка 500 мл стоит 890 руб.

NEW LINE

NEW LINE – линия профессиональной косметики от Kora. Российский бренд среднего ценового сегмента, достаточно распространен и популярен среди профессионалов.

Гель антицеллюлитный моделирующий для коррекции фигуры, 300 мл.

Можно использовать как самостоятельное средство или в рамках обертывания (в том числе домашнего). Гель оказывает выраженный эффект лифтинга, выравнивает кожу и снижает отечность, обеспечивает быстрое и заметное моделирование проблемных зон. Также средство улучшает общее состояние кожи, стимулируя процесс естественной выработки коллагена и эластина. На сайте официального производителя гель продается по 558 руб. Хватит его, примерно на 20 процедур.

Маска для коррекции фигуры. Грязевое антицеллюлитное обертывание с термоэффектом, 1000 мл.

Маска оказывает мягкое разогревающее действие, ускоряя процессы липолиза, кровообращения, выведения жидкости, детоксикации в тканях проблемных зон. Снижает степень выраженности «апельсиновой корки», стрий, рубцов. Стоимость банки – 1825 руб. Средства хватает, приблизительно на 66 процедур.

Крем-маска для повышения упругости кожи тела. Грязевое антицеллюлитное обертывание, 1000 мл.

Профессиональная маска для обертывания тела, может использоваться в домашних условиях. Эффективно выравнивает поверхность кожи, избавляя от целлюлитных «бугров», растяжек и дряблости, усиливает процессы обмена и регенерации в тканях, уменьшает объемы тела, устраняет отечность. Стоимость средства на официальном сайте – 1877 руб. Банка рассчитана на 40 процедур.

MORIZO

MORIZO – недавно появившийся, но очень перспективный бренд профессиональной косметики для тела. Производство российское, цены приемлемые, качество удовлетворительное. Он активно развивается, с каждым днем увеличивая число клиентов.

Крио гель для обертывания, 1000 мл.

Средство для проведения классического обертывания тела в условиях салона или дома. Оказывает корректирующее действие, снижает проявления целлюлита, тонизирует и подтягивает кожу, смягчает ее, делая более гладкой и шелковистой. Стоимость средства на официальном сайте производителя - 1025 руб. Банка рассчитана, приблизительно на 40 процедур.

Активный гель для термообертывания, 1000 мл.

Подходит для классического обертывания тела. Обладает мягким согревающим действием, которое усиливается в ходе процедуры. Гель ускоряет липолиз, кровообращение и циркуляцию лимфы, оказывает детоксицирующий и тонизирующий эффект. Банка стоит 1025 руб., рассчитана на 40 процедур.

Крем-маска для тела корректирующая, 1000 мл.

Средство обладает выраженным моделирующим действием, уменьшает объемы тела, выравнивает и подтягивает кожу, выводит лишнюю жидкость. Активизирует синтез коллагеновых волокон, эффективно питает и увлажняет даже глубокие слои эпидермиса. Подходит для проведения классического обертывания. На сайте интернет-магазина производителя банка стоит 1038 руб. Ее хватает, приблизительно на 40 процедур.