Причины возникновения целлюлита

Отчего появляется целлюлит

            Целлюлит – эта проблема кожных покровов беспокоит многих представительниц прекрасного пола, особенно, если учесть, что у женщин целлюлит бывает гораздо чаще, чем у мужчин. Целлюлит, или «апельсиновая корка», если говорить простым языком, это неровная кожа, состоящая из бугорков и впадин. И кстати сказать, она бывает не только у женщин с излишним весом, стройные дамы тоже иногда страдают от этой проблемы.

            Что не менее важно, целлюлит создаёт не только психологические проблемы, когда женщины стесняются своей некрасивой, бугристой кожи. «Апельсиновая корка» может перерасти в более серьёзную проблему, и это уже заболевание, когда неровности кожи уже невозможно скрыть даже под одеждой. В этом случае уже необходимо серьёзное лечение, вплоть до хирургического вмешательства.

Причины возникновения целлюлита

            Чтобы успешно противостоять этой проблеме кожи, естественно, нужно знать причины её возникновения и можно ли их избежать или устранить. Скажем сразу, что причин возникновения целлюлита достаточно, но утешает то, что большинство из них можно не допустить.

            Итак, все причины возникновения целлюлита делятся на две подгруппы:

• Предрасполагающие факторы возникновения целлюлита, то есть, те, которые не зависят от человека,
• Факторы, вызывающие целлюлит, которые можно избежать и не допустить.

Причины появления целлюлита, не зависящие от человека

1)     Принадлежность к женскому полу. Можно всё подробно рассказать, почему женский организм больше предрасположен к целлюлиту, чем мужской, но это будет обширная, изобилующая научными терминами, информация, которую не интересно читать. В общем, у женщин гораздо больший риск заиметь «апельсиновую корку» кожи, чем у мужчин.

2)     Расовая принадлежность. Доказано учёными, что люди европейской расы, то есть, светлокожие, более предрасположены к появлению целлюлита, чем темнокожие, краснокожие и люди с жёлтой кожей лица.

3)     Жизнь на берегах тёплых морей. После многочисленных исследований, проводимых с 1988 года, было доказано, что средиземноморские женщины рискуют обзавестись целлюлитом гораздо больше, чем их ровесницы, живущие даже у моря, но северного.

4)     Генетическая предрасположенность. Это не значит, что если у вашей мамы или бабушки был целлюлит, то он обязательно будет и у вас. Речь идёт о том, что если у вашего старшего поколения были проблемы с сосудами, суставами, ожирение, то у вас повышается риск не только заиметь эти заболевания, но и как необязательное следствие получить бугристость кожи. Но вот именно, необязательное, то есть просто повышен риск появления целлюлита, особенно, если будут в вашей жизни факторы, вызывающие его.

Одним словом, если вы европейская женщина, живущая у тёплого моря и получившая сомнительное наследство по здоровью от предков, то это вовсе не значит, что целлюлит для вас неизбежен, просто повышен риск заиметь его.

Причины возникновения целлюлита, зависящие от человека

Причин возможности возникновения целлюлита, которые не зависят от нас, всего четыре. А вот причин возникновения целлюлита, которые зависят от нас, любимых, гораздо больше.

• Обтягивающая одежда и высокие каблуки. Тесная, обтягивающая одежда пережимает кровеносные сосуды, что может способствовать появлению целлюлита. То же самое и с обувью на высоком каблуке, когда вся масса тела не давит одинаково на обе стопы, а давит непосредственно на носки. А если ещё это ваш постоянный стиль, обтягивающая одежда и высокие каблуки, то всё, тушите свет, целлюлит вам обеспечен, даже и без предрасполагающих факторов,
• Несбалансированный рацион питания и водного режима. Организму, а в том числе и коже, для здоровья и нормального состояния нужны не всевозможные диеты, в том числе и белковые, которые приводят к окислению тканей, а такой рацион, в котором присутствуют и углеводы, и белки, и минералы, и витамины, и жиры. То есть, питание должно быть разнообразным, но без большого количества соли и небольшими порциями. Но даже самое правильное питание не гарантирует хорошего здоровья и самочувствия, если в рацион питания не входит достаточное потребление воды. Все полезное, что находится в продуктах питания, доставляется в кровь и ткани с водой. Вода, как «живая вода» из сказок, хоть и не оживляет, но затормаживает процессы старения в организме. Она доставляет во все ткани кислород, ускоряет процессы обмена веществ, удаляет всё вредное из организма. Водный баланс за сутки должен быть не менее 2-х литров,
• Низкая физическая активность. Эти два фактора, несбалансированное питание и нежелание регулярно тренировать мышцы – прямой путь к возникновению целлюлита. Не обязательно заниматься каким-то видом спорта, любая ежедневная тренировка мышц, пробежки, зарядка, работа в саду, огороде усилит выработку коллагена и эластина, не позволит появиться жировым отложениям, улучшит обмен веществ. Всё это положительно скажется не только на состоянии кожных покровов, но и на состояние организма в целом,
• Недостаточное количество часов сна. Плохой, некрепкий и короткий сон не даёт организму отдохнуть и восстановиться перед следующим днём. Организм, не отдохнувший ночью, пытается восстановить активность и энергию другими способами, избыточной едой, неумеренным потреблением кофе, что опять же негативно сказывается на работе всех органов, в том числе, и коже. Минимум сна в сутки для взрослых – 7 часов,
• Вредные привычки. Да, это уже навязло в зубах, о вреде алкоголя и курения говорится везде. Сейчас не станем обсуждать вред от вредных привычек для организма, рассмотрим, как связано возникновение целлюлита с алкоголем и курением. Кроме всего прочего вреда, алкоголь способствует увеличению количества эстрогена в крови, который повышает возможность возникновения целлюлита в разы. Никотин, вдыхаемый с курением замедляют синтез коллагена, а без коллагена кожа теряет упругость, а на такой дряблой коже появление «апельсиновой корки» неизбежно,
• Некоторые болезни. Заболевания, связанные с состоянием суставов, кровеносных сосудов, органов пищеварения, также могут стать причинами возникновения целлюлита. Артриты, артрозы, остео артрозы, варикозное расширение вен, плохая работа пищевода, и как следствие, запоры, ожирение, кроме нарушения работы всего организма, эти заболевания отрицательно влияют на состояние кожных покровов,
• Психологические причины. Кроме физиологических, целлюлит могут иногда вызывать и психологическое состояние человека. Переживания, постоянная раздражительность, длительные стрессы, как это не странно, тоже способствуют образованию «апельсиновой корки». Это объясняется следующим: во время нервных перегрузок в организме формируется гормон кортизол. Он затормаживает расщепление жировых клеток, тем самым усиливает риск возникновения целлюлита. Кроме того, длительные стрессы отрицательно влияют на работу щитовидной железы. А поскольку она отвечает за баланс гормонов в организме, сбой в её работе приводит к нарушению баланса гормонов, и как следствие, развитию целлюлита.

Да, причин, по которым целлюлит может начать портить кожные покровы, безусловно, много. Но не допустить большинство из них, зависит только от нас.